کاتابولیک
-
نکات کوتاه و ضروری
جلوگیری از تجزیه عضلات هنگام صبح
مصلما” بعد از 8 تا 10 ساعت خواب شبانه بدن مقدار زیادی از قند خود را که اصطلاحا” به آن…
بیشتر بخوانید » -
رژیم غذایی و سبک زندگی
آنابولیک و کاتابولیک چیست؟
آنابولیسم و کاتابولیسم مهمتریم موضوعی است در بدنسازان در تمرینات خود باید مدنظر داشته باشند تا به اهداف خود برسند.در…
بیشتر بخوانید »