هنی رامبد
-
افزایش حجم
تمرین جلو بازو و پشت بازو با هانی رامبد
تمرینات هانی رامبد بی شک بهترین تمرینات و اثر بخش ترین تمرینات برای قهرمانان مسترالمپیا بوده است.در ادامه این مطلب…
بیشتر بخوانید » -
افزایش حجم
نمونه برنامه تمرینی FST-7 از هنی رامبد
نام مربی: هنی رامبد Hany Rambod نام مستعار او “قهرمان ساز” است و او 20 سال گذشته از زندگی خود…
بیشتر بخوانید » -
افزایش حجم
سیستم تمرین FST-۷ هنی رامبد چیست؟
سیستم تمرین FST-۷ برای اولین بار توسط هنی رامبد Hany Rambod مربی ایرانی ابداع شد هنی تاکنون مربی ۱۳ المپیای…
بیشتر بخوانید »