پروتئین وی
-
مکمل ها
نحوه مصرف صحیح گلوتامین
گلوتامین به عنوان یکی از امینو اسیدهای فراوان درون بدن باعث کمک به ریکاوری عضلات از طریق رساندن گلیکوژن به…
بیشتر بخوانید » -
مکمل ها
نحوه مصرف مکمل پروتئین
پروتئین وی همیشه جز ثابت برنامه تغذیهی بدن سازان بوده است.این پروتئین زود هضم،قابل حملو نقل و کارامد میباشد.وی پروتئینی…
بیشتر بخوانید » -
افزایش حجم
نکات کوتاه و کاربردی برای رشد عضلات
رشد عضلات شاید در کوتاه مدت کار دشواری باشد، اما همیشه راه حل های بهتری هم هست! شما میتوانید با…
بیشتر بخوانید » -
رژیم غذایی و سبک زندگی
پروتئین کازئین چیست و چه فوایدی برای بدنسازی دارد؟
مکمل کازئین یکی از مکمل های پروتئینی میباشد که کمتر توسط بدنسازان و ورزشکاران مورد استفاده قرار میگیرد در این…
بیشتر بخوانید » -
مکمل ها
۵ مکمل عضله سازی بدنسازی را بشناسید
بزرگترین اشتباه: ( رفیق، تو نیازی به مصرف مکملها نداری، تنها یک رژیم غذایی خوب داشته باش و بعد از…
بیشتر بخوانید »