مکمل بدنسازی
-
مکمل ها
نحوه مصرف مکمل پروتئین
پروتئین وی همیشه جز ثابت برنامه تغذیهی بدن سازان بوده است.این پروتئین زود هضم،قابل حملو نقل و کارامد میباشد.وی پروتئینی…
بیشتر بخوانید » -
رژیم غذایی و سبک زندگی
بهترین غذاهای سرشار از آمینو BCAA
اسیدهای آمینه شاخه دار BCAA (لوسین، ایزولوسین و والین) سه مورد از ۸ اسید آمینهی ضروری هستند که شما باید…
بیشتر بخوانید » -
رژیم غذایی و سبک زندگی
مصرف همزمان این مکمل های ورزشی باهم ممنوع است
مکمل های زیادی با اهداف متفاوت توسط شرکتهای مختلفی تولید و روانه بازار می شوند. برخی از ورزشکاران برای تسریع…
بیشتر بخوانید » -
مکمل ها
۵ مکمل عضله سازی بدنسازی را بشناسید
بزرگترین اشتباه: ( رفیق، تو نیازی به مصرف مکملها نداری، تنها یک رژیم غذایی خوب داشته باش و بعد از…
بیشتر بخوانید » -
مکمل ها
مقایسه BCAA (بی سی ای ای) با آمینو
BCAA جزو مکمل هایی است که حکم نقل و نبات بدنسازان را دارد و در تمام طول دوره خود بدون…
بیشتر بخوانید » -
مکمل ها
آمینو اسیدهای شاخهدار BCAA چیست
آمینواسید های شاخه ای یا همان BCAA یکی از محبوترین مکمل ها در بین تمامی ورزشکاران و بدنسازان بشمار می…
بیشتر بخوانید » -
مکمل ها
آرژنین (ال آرژنین) چست؟فواید آرژنین در بدنسازی
نقش آرژنین (ال آرژنین) در بدنسازی و فواید ومضرات آن – هر آنچه که باید بدانید را در این مطلب…
بیشتر بخوانید » -
مکمل ها
گلوتامین چیست ؟ و فواید گلوتامین در بدنسازی
مطالعات نشان داده اند که مکمل های ال گلوتامین می توانند به آسیب دیدگی عضلات و بهبود متابولیسم پروتئین کمک…
بیشتر بخوانید » -
مکمل ها
۵ مکمل عضله ساز برای بانوان
مکملهای عضله سازی جز آن دسته از مکملها هستند که بیشترین سو تفاهمات مخصوصا در مورد بانوان برای آنها وجود…
بیشتر بخوانید »