ویتامین ها
-
داروها
ضرورت گلوکوزامین در بدنسازی
گلوکوزامین (Glucosamine) یکی از رایج ترین مکمل هایی است که برای مفاصل مصرف می شود، زیرا یکی از شناخته شده…
بیشتر بخوانید » -
داروها
ضرورت مصرف ویتامین C برای بدنسازان
اسید اسکوربیک یا همان ویتامین C که به این نام نیز معروف است، یک ماده مغذی است که نقش مهمی…
بیشتر بخوانید » -
داروها
چهار مینرال ضروری برای بدنسازان کلسیم،منیزیم،زینک و ویتامین D
بزرگتر و قوی تر شدن تنها وابسته به نوع تمرینات نیست، بلکه ارتباط نزدیکی به ریکاوری کافی از آسیب های…
بیشتر بخوانید » -
داروها
خواص بینظیر و منابع غذایی ویتامین های B
یکی از بهترین موادی که به رشد عضلانی بدن سازان کمک بسیار زیادی میکنند مجموعه ویتامین های ب میباشند خانواده…
بیشتر بخوانید » -
داروها
مصرف ویتامین ها برای بهبود تمرینات بدنسازی
شاید برای شما هم پیش امده باشید که با وجود مصرف غذاهای مناسب و یا حتی برخی از مکمل ها…
بیشتر بخوانید »