مکمل ها
-
رژیم غذایی و سبک زندگی
بهترین غذاهای سرشار از آمینو BCAA
اسیدهای آمینه شاخه دار BCAA (لوسین، ایزولوسین و والین) سه مورد از ۸ اسید آمینهی ضروری هستند که شما باید…
بیشتر بخوانید » -
داروها
ضرورت مصرف ویتامین C برای بدنسازان
اسید اسکوربیک یا همان ویتامین C که به این نام نیز معروف است، یک ماده مغذی است که نقش مهمی…
بیشتر بخوانید » -
داروها
چهار مینرال ضروری برای بدنسازان کلسیم،منیزیم،زینک و ویتامین D
بزرگتر و قوی تر شدن تنها وابسته به نوع تمرینات نیست، بلکه ارتباط نزدیکی به ریکاوری کافی از آسیب های…
بیشتر بخوانید » -
مکمل ها
مکمل AAKG چیست و نقش آن در بدنسازی
آلفاكتوگلوتارات آرژنين ترکیبی طبیعی از مواد: L-آرژینین و آلفا میباشد این مکمل محبوب بدنسازان و ورزشکاران دیگر رشته های قدرتی میباشد.که…
بیشتر بخوانید » -
افزایش حجم
بهترین مکمل ها برای دوره افزایش وزن
تناسب اندام از مهمترین اهداف یک ورزشکار خصوصا بدنسازان است.همیهش بدنسازان با جثه کوچک تلاش میکنند که وزن بگیرند و…
بیشتر بخوانید » -
تناسب اندام
ال کارنیتین (L–Carnitine) چیست؟مزایای آن در چربی سوزی و بدنسازی
قطعا کسانی که به دنبال مکمل های تغذیه ای برای سوزاندن چربی ها می گردند، با تبلیغات بسیاری در مورد…
بیشتر بخوانید » -
رژیم غذایی و سبک زندگی
مصرف همزمان این مکمل های ورزشی باهم ممنوع است
مکمل های زیادی با اهداف متفاوت توسط شرکتهای مختلفی تولید و روانه بازار می شوند. برخی از ورزشکاران برای تسریع…
بیشتر بخوانید » -
استروئیدها
بهترین تقویت کننده های تستوسترون
تستوسترون عامل به وجود آمدن مردی است که شما هم اکنون هستید. تستوسترون قویترین هورمون اندروژن یا هورمون جنسی در…
بیشتر بخوانید » -
مکمل ها
تستوسترون چیست و فواید آن در بدنسازی
ستوسترون چیست و منابع غذایی آن کدام است؟ تِستوستِرون (به انگلیسی: Testosterone) از هورمونهای استروئیدی مهم موجود در بدن پستانداران…
بیشتر بخوانید » -
مکمل ها
آمینو اسید و فواید آن در بدنسازی
یکی از مهم ترین مکمل هایی که بدنسازان برای رشد عضلات بدن خود از آن کمک میگیرند مکمل های آمینو…
بیشتر بخوانید »