تماس جهت مشاوره :
نکات کوتاه و ضروری

آرام سازی ذهن قبل از شروع تمرین

تکنیک آرام سازی ذهن قبل از ورزش خیلی مفید تر از فریاد زدن و یا گوش دادن به موزیک های متال و خشن است
قبل از شروع تمرین حرکت هایی که میخواهید انجام دهید را در ذهن خود مرور کنید.
قدرت ذهن در فرآیند عضله سازی و اهمیت تمرکز در طول تمرینات را فراموش نکنید.

© 2019, ایران‌جسم. All rights reserved.

حتما بخوانید  تمرین زیاد حرکات شکم مفید یا مضر؟
برچسب ها

ایران‌جسم

ایران جسم سایت و مجله ای برای ورزشکاران و بدنسازان میباشد که مطالبی با موضوعات :بدنسازی،افزایش حجم،کاهش وزن،افزایش وزن،رژیم غذایی،ورزش بانوان،ورزش تی آر ایکس،مکمل های ورزشی و دارویی و بسیاری دیگر در آن قرار دارد.

نوشته های مشابه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

حق کپی رایت برای ایران جسم محفوض است
بستن
بستن

Adblock رو غیر فعال کنید

بخشی از درآمد سایت با تبلیغات تامین می شود لطفا با غیر فعال کردن ad blocker از ما حمایت کنید